Tančím mezi galaxiemi

Miluji tanec. V minulosti jsem zkoušela všerůzné druhy a přístupy. Společenský, břišní, moderní scénický, tančila jsem kankán, salsu i zumbu – a vždycky jsem si to moc užívala. Ráda chodím na plesy i diskotéky. Nejvíc se ale vždycky vyřádím doma. Když si tančím podle svého. Bez pravidel. Když mě nikdo nevidí.

A před pár lety jsem zjistila, že i tento způsob pohybu má svůj název. Říká se mu spontánní tanec, vyzkoušet a přijít mu na chuť můžete i na veřejnosti přístupných akcích, a je to úžasně očistná záležitost. Je to meditace v pohybu. Stačí se jen ponořit do rytmu a nechat se jím nést.

Když tančím a hýbu rukama, připadám si jako pták. Když skáču a poskakuju, užívám si tu probuzenou vnitřní radost, která připomíná dětskou spontánnost. Když kroutím boky, vlním se jako had, zapomínám na páteř, která mi najednou v pohybu pomáhá, místo aby mě omezovala. Přetěžovaná ramena ani krk mě najednou nebolí. Vlním se jako listí ve větru a každý tón je jako kapka deště, která mi stéká po tváři. Snáším se dolů k zemi jako vločka, tančím a představuju si celý svět. Vesmír! Tančím mezi galaxiemi, v pralese a na louce plné kopretin, balancuju na špičatém vrcholku hory a vůbec se přitom nemusím bát, že bych mohla spadnout. Objevuju svou vnitřní svobodu, svou fantazii. A co je hlavní, zapomínám, vygumovávám, resetuju. A když skladba či lépe celá jejich série skončí, cítím se osprchovaná tóny, vykoupaná svěcenou vodou rytmu. Pokud jste to nikdy nezkoušeli, vůbec se toho nebojte, zapomeňte na předsudky a pošlete svou mysl do lázní. Možná vás na oplátku překvapí svou představivostí. Pokud máte velké zábrany, začněte v tureckém sedu a uvolněte při hudbě jen horní část těla. Zavřete oči a nechte se hudbou vést. Pokud ovšem máte tu možnost a chuť, dobré je si to alespoň jednou vyzkoušet s profesionálem přímo ve studiu.

Vhodnou hudbu najdete na Youtube např.  pod heslem Rytmy země nebo Cafe del Mal. Začít je dobré nejdřív s pomalejšími skladbami, postupně nabírat tempo. Záleží ale na vašem momentálním rozpoložení, někdy to dělám úplně obráceně. Nejdůležitější je, aby se vám vybraná hudba líbila, takže si sami zvolte svůj styl.

Video z hodiny spontánního tance. Je to jediná lekce tance, na které si každý tančí zcela po svém. Žádné kroky, žádné prvky, jen se uvolnit a přivolat si lepší náladu.

Zdroj fotografií, koláže: pixabay.com, Tiger Club Chomutov, Renata Šindelářová

TOPlist

Share Button

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *